以运动身体的方法和技巧，来提升每个人运用脑袋的效果及效率，这种在国际上流行多年的健脑操目前也开始走进南京人的生活当中。健脑操的原理是什么，适用于什么样的人群呢？记者就此进行了调查采访。健脑操的发展史据悉，健脑操是教育肌动学的入门部分，英文原名为“BrainGym”；“Brain”是脑，“Gym”指体操。教育肌动学酝酿于1960年，成形于1981年，创始人保罗丹尼逊博士是一位专业教育家兼创新者。他是应用脑部研究的先驱，又是教育肌动学的开拓人，创立了这套结合身心的学术系统。这套系统的基础，是对生理发育、语言掌握及学术成就三者之间的关连性的理解；而这套方法论又源自丹尼逊博士在南加州大学课程发展部和实验心理学系的工作背景。

　　因为健脑操的实用有效，目前已传播至全球80多个国家。2005年，南京的陈昱亨开始接触健脑操，并将何兆灿健脑操课程在南京推广。健脑操健脑原理说起健脑操的健脑原理，陈昱亨举了一个小小的例子：“基本上每个正常婴儿在7至14个月内，都能掌握通过爬行来移动身体的技巧，只不过每个人掌握得多好而已。越掌握得好，表示孩子沟通左右脑的机能越发育得好，对他日后继续成长及发育当然也越有益处。但是如果掌握得不好，甚至有些家长会因为担心孩子的安全而限制孩子爬行，那就会影响孩子的大脑发育。

　　肌动学家催化机体的能量系统回复平衡的入手点，通常在人体的四个循环，其中包括血液、淋巴、脑脊液和经络，也有在于某些反射点及肌肉本身。例如健脑操的“正向触点”能影响血液平均流布脑袋和额叶；“重力滑掌”松弛骶部，令脑脊液上行入颅更通顺；“天开关”令督脉经气更流畅。基本的健脑操有26式动作，在操作上，教育肌动学家是在“目标调和”程序中运用健脑操，“目标调和”是肌动学中，用以催化机体内主观意志及身体操作的协调和谐的一个特定程序，讲究“从身体到心灵的整合技巧”是这门学问的精髓所在。

　　健脑操适用人群目前健脑操应用在家中、企业里和教育机构内。由于健脑操能直接提升学员运用脑袋的效果及效率，又有人沿用它到销售、管理等商业活动，自处、沟通等个人成长的培训，松弛、视力改善等保健计划和高尔夫球、棒球等竞技运动。

　　孙昱享说，久住城市的人大都以脑袋做将军，身体作兵卒；操作身体的办法，是军法统治；意识的指令在没有其他身体部分的同意前，就军号令如山地颁布下去。结果身体不能直接联络脑袋，便以其他间接途径表达。各种身体小毛病、不舒服，和学习上的大小问题，可能就是身体反对的讯号，或其影响；如果脑袋不听取，身体便可能“示威”，例如大病和学习困难，迫使脑袋停或慢下来。

　　所以说健脑操可以适用任何年龄段的人群，只是难易复杂程度不同。