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生物钟？这么专业的医学用语跟我们每天的美容保养有什么关系呢？美容专家会告诉你它们之间密切的关系，好让你对自己的呵护事半功倍！
6：00-7：00A.M.克服眼部，脸部浮肿
早晨的保养非常重要，最好选择功能性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。晨起眼睛容易浮肿的人则应该使用能增强眼部循环、分解积聚毒素和收紧眼袋的眼霜。
TIPS：眼睛容易浮肿的人，可以在临睡前把金属汤匙放在冰箱里，早上把冰过的汤匙置于眼皮上，有迅速消肿的功效。
8：00-12：00A.M.喝水，加强新陈代谢
由于皮肤在这个时刻的承受力较强，如果有脸部和身体脱毛、除斑、脱痣及去除粉刺丘疹等美容项目，可以预约选择在这个时间段进行。这样不光效果好，肌肤恢复得也更快。
这个时间段是皮肤机能运作最好的时候，抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。
多多喝水有助于肌肤的新陈代谢。一天之始，肌肤需要更多的水分来进行新陈代谢，所以不要顾忌口红印在杯沿的不雅，大口大口地喝水吧！最好的选择是清水或者较淡的茶水。
1：00-3：00P.M.为肌肤增添水分
一天中，下午是我们工作效率最低的时候。这是因为人体的血压及荷尔蒙分泌在下午会降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤也易出现细小皱纹。办公室女性的肌肤格外容易发生脱妆、浮粉等问题。
TIPS：如果觉得脸部妆容缺乏透明感，你可以把矿泉水喷在纸巾上，再轻轻按压到脸上，妆容会更为自然贴服。
4：00-8：00P.M清凉及抚慰肌肤
困倦的下午很快就会过去，随着人体微循环的增强，血液中含氧量也逐渐提高，胰腺开始变活跃，补充的营养能够被充分地吸收。也就是说，这个时候肌肤的吸收能力又再度开始增强。
如果在下班后打算去健身的话，最好在下午4点左右享用一顿丰盛的下午茶，吃一些能增添能量的小点心，这会让你在健身房里有更好的表现。
TIPS：带着饥肠辘辘的身体去做运动很容易造成运动伤害，一定要避免这种情况的发生。
8：00-11：00P.M.轻柔卸妆，保护肌肤
晚上8点后肌肤很容易出现过敏反应。因为这个时刻微血管的抵抗力降到了最弱点，血压也开始下降，人体容易产生水肿、发炎的现象。
睡前应彻底清洁脸部化妆，带妆过夜是肌肤迅速衰老的大敌！
TIPS：这个时候尽量不要刺激皮肤，以轻柔的按摩为主。
11：00P.M.- 5：00A.M.安心睡个美容觉
这是细胞生长和修复最旺盛的时间段，因而肌肤对护肤品的吸收力也上升到了最佳点。如果能在11点前准时就寝，对你的肌肤将大有好处。
你在睡觉前抹上的晚霜会使你的保养效果发挥至最佳。良好的睡眠是女人最好的美容品，安心睡个美容觉吧！
TIPS：睡前可以用温水浸泡过的茶袋压住眼皮10分钟，之后再涂眼霜效果更好。每天要有充足的睡眠，不应少于8小时。
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