【龙虎网报道】对于女孩子来说，在圣诞节这天把自己打扮得美美的，再应约一场浪漫的约会，是多么美好的一件事情。不过，想要成为圣诞节这天的女主角，可是要下一番功夫呢。本期健身牛人栏目，记者特意采访了国际瑜伽协会江苏分院的校长林琳，她用自己的经验为爱美的女孩子们支了不少招。
如果你想和林琳校长来一次“亲密接触”，或者有什么想“讨教”的，可以参加我们的免费健身大体验，林校长会奉上一节精彩的沙龙课，包括芳香疗法与瑜伽，以及芳香女人心态课程。
芳香瑜伽是一种生活品质的体现
记者采访林琳校长的前几天，她刚从印度学习回来，因为两地的温差较大，林琳刚回南京没两天就感冒了。林琳说，感冒虽然有些难过，但她尽可能不服药。“我会一天泡两次澡，早上，在39摄氏度到42摄氏度水温里先加入尤加利、茶树和姜油，做30次腹式及胸式呼吸，让这样的气息在体内微循环，中间加入安息香和百里香来舒缓喉咙痛，而晚上临睡前，我会在热水里加入薰衣草和玫瑰，或是再加点佛手柑，让一天的疲劳在芳香中散去。”
林校长说，每个女人都要拥有两瓶精油，一瓶是茶树，一瓶是玫瑰，茶树最出名的功效是抗菌力，而玫瑰精油是在充满独特持久的香气中，安抚情绪，促进表皮细胞的再生，是女人的百宝精油，“我们用它来做芳香女人，是一种生活态度，更是一种生活品质的体现。”
每个人都是别人眼里的风景
数年前，林校长爱上了芳香疗法，经过深入学习体验后，她发现芳疗和瑜伽在许多方面都是相通的。
“不同的精油有不同的效用，而不同体式的效用也不一样，比如，对于高血压患者，我们可以在教她做体式的同时，辅助一种适合她的精油，这样就起到了让心绪平稳、脉络细滑的效果。”这也是最近半年来她一直关注的课案。
“每个人都是别人眼里的风景。”林校长笑着说，因为她对芳疗的热爱，再加上瑜伽的修习，这些年她一直将两者融合在生活里。“练习瑜伽可以改变一个人的心态和气质，经常练瑜伽会让你变得优雅，而芳香疗法会让你时刻感受幸福生活的所在。”做个自信快乐的人林校长说，在她眼里没有差的学生，她希望每个热爱瑜伽的学生在学习中不断超越自己，使自信心和责任心都能够在学习中得到很好的提升。为此，她还特意开设了心理课程，并提出一系列能够帮助学员树立自信的激进方案，“我会在全校选出几名最胆小，也最没有自信的学生一起上台来PK，并教她们怎样克服心理障碍大胆地走上讲台，怎样用温暖的目光注视着对方，并且大声地祝福对方。改变最大的学生会获得特别奖励，这种方法很有效。无论什么时候，我都希望她们能做个自信快乐的人，并要有一颗健康的心灵。”
采访林校长的短短两个小时里，记者感受到，林校长是一个热爱瑜伽事业的芳香女人，也是一个能够感染别人热爱生活的老师。
